sangbad lahar logo

ডেকাকালতে ক’ৰ’নাৰী হাৰ্ট ডিজিজত মৃত্যু হোৱা লোকৰ সংখ্যা কিয় বৃদ্ধি পাইছে ? জানোঁ আহক ইয়াৰ প্ৰকৃত কাৰণ ।

শাৰীৰিক নিষ্ক্ৰিয়তাৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়

 ব্ৰিটিছ হাৰ্ট ফাউণ্ডেশ্যনৰ গৱেষকসকলে কয় যে যোৱা দশকত বিশ্বত যিদৰে হৃদৰোগ অভাৱনীয়ভাৱে বৃদ্ধি হোৱা দেখা গৈছে, সেয়া এক চিন্তাৰ বিষয় ।  যদি আমি ইয়াৰ কাৰণবোৰ চাওঁ, তেন্তে মানুহৰ মাজত বৃদ্ধি পোৱা শাৰীৰিক নিষ্ক্ৰিয়তাক মূল কাৰণ হিচাপে চাব পাৰি ।  এনে অৱস্থাত যদি শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়া হয় তেন্তে হৃদযন্ত্ৰ আৰু ৰক্তসঞ্চালন ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা ৩৫ শতাংশ হ্ৰাস পাব পাৰে ।  প্ৰায় প্ৰতিটো বয়সৰ লোকৰ মাজত শাৰীৰিক নিষ্ক্ৰিয়তাৰ সমস্যা দেখা গৈছে । নিউয়ৰ্কৰ স্বাস্থ্য বিভাগৰ তথ্য অনুসৰি আমেৰিকাত ১৮ বছৰ আৰু তাতকৈ অধিক বয়সৰ প্ৰায় ৬০ শতাংশ লোকৰ শাৰীৰিক নিষ্ক্ৰিয়তা দেখা যায় ।  ইয়াৰ বাবেই ইয়াত বছৰি ৭ লাখৰো অধিক লোকৰ মৃত্যু হয় ক’ৰ’নাৰী হাৰ্ট ডিজিজত ।  বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাইও এই বিপদৰ বিষয়ে ৰাইজক সতৰ্ক কৰি আহিছে ।  WHO ৰ মতে, যিসকল লোকে শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয়, নিয়মিত ব্যায়াম কৰে তেওঁলোকৰ তুলনাত হৃদৰোগত মৃত্যুৰ সম্ভাৱনা ২০ৰ পৰা ৩০ কম ।

দীঘলীয়া সময় কাম কৰাটোও ক্ষতিকাৰক

 বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা আৰু আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় শ্ৰম সংস্থাৰ শেহতীয়া অনুমানৰ ভিত্তিত এনভাইৰনমেণ্ট ইণ্টাৰনেশ্যনেলত প্ৰকাশিত এক অধ্যয়নত বিজ্ঞানীসকলে প্ৰকাশ কৰিছে যে যিসকল লোকে প্ৰতি সপ্তাহত ৫৫ ঘণ্টা বা তাতকৈ অধিক সময় কাম কৰে তেওঁলোকৰ ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনা আনুমানিক ৩৫ শতাংশ আৰু ১৭ শতাংশ বৃদ্ধি পায় অন্যান্য হৃদযন্ত্ৰৰ মৃত্যুৰ আশংকা অধিক ।  গৱেষকসকলে কয় যে সপ্তাহত ৩৫-৪০ ঘণ্টা কাম কৰাটো স্বাস্থ্যসন্মত বুলি গণ্য কৰা হয় ।  ইয়াৰ সময়তো শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ বিশেষ যত্ন ল’ব লাগে ।

Related Articles